Libération des émotions à Angers (49)
Méthode Tipi
Méthode TIPI
(Technique d'Identification des Peurs Inconscientes)
Apprenez à activer votre capacité naturelle
de régulation émotionnelle !
Il existe une méthode simple et physiologique
qui peut vous libérer de façon naturelle d'émotions indésirables telles que
la colère, la frustration ou la peur.
Ce processus a été baptisé
"régulation émotionnelle TIPI" mis en lumière
par le pédagogue et chercheur Luc Nicon.
En se concentrant uniquement sur
les sensations corporelles lors d'une charge émotionnelle, vous autorisez la circulation
de l'émotion et n'entravez pas son processus
de libération.
Je vous accompagne dans l'apprentissage
de la méthode pour que vous soyez
autonomes et libres de vivre pleinement !
Aucune émotion n'est négative, elle parle de vous et de votre histoire, elle a sa raison d'être ! En étant à l'écoute de votre corps, vous écoutez son message et régulez ainsi naturellement son fonctionnement.
Protocole de régulation d'une émotion
1. Prenez conscience de votre émotion désagréable
2. Fermez les yeux.
3. Portez votre attention sur les sensations présentes dans votre corps.
4. Laissez faire les sensations physiques, elles peuvent bouger, se transformer, évoluer...
5. Laissez faire sans contrôle, sans à priori...jusqu'à apaisement.
6. Rouvrez les yeux, assurez-vous que vous êtes libéré de l'émotion inconfortable.