Cabinet de sophrologie
à Angers

Bienvenue

Les Ateliers Sophro à Angers
2 avril Atelier "Un temps pour moi", Ponts-de-Cé
19 mars Atelier résidence autonomie, Angers
20 mars Atelier CCAS Ponts-de-Cé
Tous les lundis à 18h Club Sophro, Ponts-de-Cé (me contacter)

Mon cabinet de sophrologie à Angers vous est ouvert !

Vous souhaitez apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotions ?

Je m'appelle Diane Lavoix, sophrologue à Angers et grâce à la sophrologie, la méthode EFT et le soin vibratoire de la Trame®, je vous propose un accompagnement personnalisé qui s'adapte à votre parcours et à votre personnalité.

A PROPOS

©Catherine Le Coq

Pour quels motifs voir une sophrologue à Angers?

La Sophrologie est une méthode verbale, non tactile, permettant d'agir sur des problèmes de corps et de mental, via des séances alliant des exercices de respiration, du relâchement musculaire et de l'imagerie mentale.

Mes séances de sophrologie à Angers représentent une réponse adaptée à tous les cas listés ci-dessous :

Gérer son stress/anxiété

« J’ai un poids sur la poitrine - j'en ai plein le dos - je l'ai en travers de la gorge - je suis perdu.e - j'ai le souffle coupé - ça me prend la tête - mon estomac est noué»… votre corps vous parle car vous êtes en état de résistance sur une situation.

Je vous propose d’apprendre, grâce à la sophrologie et la méditation, à mieux comprendre ses messages pour retrouver un apaisement intérieur, un bien-être, et réguler par vous-même votre réaction face au stress.

Réguler ses émotions

Vous êtes envahi.e par vos émotions et à fleur de peau c’est le signe que vous avez un trop-plein émotionnel qui s’est accumulé avec le temps.

Je vous donne des outils avec les séances de sophrologie, d’EFT et du soin vibratoire qui vous permettront de libérer les émotions bloquées, d’équilibrer votre état émotionnel et de prendre la distance nécessaire sur une situation difficile.

Apaiser le sommeil

Un manque de sommeil significatif est difficile à vivre, votre système nerveux est impacté et vous vivez un état de santé général dégradé.

Grâce aux séances de sophrologie à Angers et aux techniques de relaxation dynamique, vous apprendrez à relâcher les tensions, à mettre à distance les pensées ruminantes, à découvrir vos signaux de fatigue pour respecter votre horloge biologique interne et retrouver une détente physique, un sommeil paisible et de qualité, associés à un profond bien-être.

Préparer un évènement

Vous appréhendez un évènement dans le futur, une prise de parole en public, un concours important et vous sentez déjà le stress vous envahir rien qu’à l’idée de vous projeter.

Grâce aux techniques de relaxation et de préparation mentale inhérentes aux séances de sophrologie vous apprendrez à programmer le dépassement de ces situations de façon objective et positive et à vous sentir plus confiant.e pour le jour J. Idéal pour travailler sa confiance en soi et son développement personnel.

Grossesse, accouchement

Le projet de fonder une famille est souvent une opportunité pour se recentrer sur ses valeurs fondamentales comme celle de prendre soin.

Je vous accompagne et vous donne des clés pour vous connecter à l’essentiel, préparer le lien avec votre enfant et évacuer en amont les peurs ou les inconforts liés à la grossesse, l’accouchement et le post-partum.

Je vous propose un accompagnement de 10 séances dédiées à cette période.

Accompagnement PMA

Quand on souhaite donner la vie et que l’on se retrouve confronté à l’infertilité on passe par différents états émotionnels : l’incompréhension du verdict, l’impuissance de créer, l’injustice vis-à-vis des autres, la colère, la tristesse…

Cela fait partie du métier de sophrologue, dans le cadre de séances, d'accompagner toutes les étapes de la PMA et d’accueillir les ascenseurs émotionnels qui s’y rattachent.

Je vous donne l’opportunité d’être acteur.trice de cette situation pour ne plus la subir.

VOTRE SOPHROLOGUE À ANGERS VOUS ACCOMPAGNE AVEC :

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie que je pratique dans mon cabinet à Angers, grâce à ses outils de respiration et de relâchement corporel vous apporte un mieux-être immédiat mais aussi une conscience juste de votre être et de vos besoins, une véritable connaissance de soi.

Rencontre entre la neuro-psychiatrie occidentale et la médecine énergétique orientale, la pratique de la sophrologie développe les potentiels de votre cerveau en rééquilibrant votre corps et votre mental.

Avec un entraînement régulier et une pratique des techniques de relaxation, vous constituez votre boîte à outils sophrologique qui active votre capacité d'autonomie au quotidien et qui permet de réduire les sensations de stress, diminuer le niveau d’anxiété, d’apaiser votre sommeil, de programmer une réussite, de mieux gérer la douleur ou un parcours médical, de vous sentir mieux dans votre corps, vous déployez ainsi la capacité de confiance en vous qui vous permettra de mieux traverser les changements de vie. Testez une séance de sophrologie

L'EFT

La méthode EFT (Emotional Freedom techniques) qui possède une approche psycho-énergétique est utile pour apaiser toutes les émotions du quotidien.

Tristesse, colère, peur, anxiété, frustration, honte, culpabilité, jalousie…nos émotions non ou mal exprimées peuvent créer de la résistance en nous, nous envahir au point que nous nous sentions rongés par celles-ci et donc perturber notre équilibre physique et mental.

Par des mots exprimés à voix haute et une stimulation avec les doigts sur les méridiens, nous diminuons la charge émotionnelle, la bonne énergie circulant à nouveau dans l’organisme il s’ensuit de l’apaisement et une mise à distance des sentiments inconfortables.

LA TRAME®

(SOIN VIBRATOIRE)

Parce qu’il est aussi nécessaire parfois de lâcher-prise sans avoir à raconter ou à trouver une explication rationnelle à son besoin, le soin vibratoire vous offre cette déconnexion du mental !

Laissez-vous porter par les ondes de ce soin pour retrouver votre énergie positive.

Selon des gestes doux qui parcourent le buste, les pieds et la tête, le soin vibratoire vient nettoyer notre corps de son excès émotionnel dû aux souvenirs négatifs.

Pratique innovante au sein des médecines douces, la Trame® a été créée par Patrick Burensteinas scientifique et alchimiste français de renom.

Ce soin agit comme un véritable nettoyage du corps et de l'esprit pour se sentir libre d’être soi-même et retrouver sa capacité à faire les choix qui nous correspondent.

NE REMPLACE EN AUCUN CAS UN TRAITEMENT OU UN AVIS MÉDICAL

Sophrologie à Angers : POUR QUI ?

ADULTES - ADOS - ENFANTS

"Diane a été d’une très grande aide durant un parcours compliqué de ma vie. Elle a été à l’écoute et a su parfaitement s’adapter à ma situation. On se sent très à l’aise dès la première séance.
Diane travaille sur mesure, tout en douceur, en fonction des besoins exprimés. Sa voix est douce et chaleureuse durant toutes les séances de sophrologie. Les entraînements peuvent se poursuivre chez soi puisque chaque séance est enregistrée et transmise via WhatsApp. Elle prend de vos nouvelles en dehors des rendez-vous, c’est une personne bienveillante. Dorénavant, je peux poursuivre mon chemin plus sereinement en confiance. Un grand merci à Diane pour son aide précieuse et sa prise en charge. Je recommande sans aucun doute"

Isabelle R.

La sophrologie, l’EFT et le soin vibratoire sont des techniques qui se pratiquent seules ou de façon complémentaire.

Elles sont douces, indolores et abordables à partir de l’âge 7 ans.

Elles vous aident à retrouver un équilibre entre vos émotions, vos pensées, vos besoins et vos comportements pour mieux traverser les étapes de la vie.

Ils ont fait de la sophrologie à Angers...

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